Archive for the ‘Liikunta’ Category

Juoksukoulu


2011
04.12

Haluatko nostaa kuntoasi kestävällä tavalla? Löysin netistä juoksuohjelman, joka lupaa muuttaa kaikki sohvaperunat 5 kilometrin juoksijoiksi kahdessa kuukaudessa. Kuulostaako helpolta ja jotenkin lohduttavalta?

Ohjelma auttaa kuntoilijaa pääsemään tavoitteeseensa ilman veren makua suussa. Liian useinhan juoksuinnostus lopahtaa siihen, että jo alussa luullaan kunnon olevan tietyn tasoisia ja sitten petytään siihen, kun lenkillä ei olekaan niin mukavaa kuin miltä sen muisti olevan. (lisää…)